Thứ Tư, 1 tháng 4, 2020

Biến căng Hollywood: MC nổi tiếng Ellen DeGeneres bị đồng nghiệp bóc phốt, nhân cách thực sự bị phơi bày ra ánh sáng?

Sự việc nóng diễn ra tại Hollywood và chiếm được sự quan tâm lớn từ phía người hâm mộ liên quan tới loạt phốt của Ellen DeGeneres - MC talkshow kỳ cựu và được yêu thích nhất nhì nước Mỹ. Sự việc bắt đầu khơi mào khi diễn viên hài nổi tiếng Kevin T. Porter đã có bài viết khẳng định Ellen là một trong những kẻ xấu tính nhất, đồng thời kêu gọi mọi người hãy gửi những câu chuyện "điên rồ" nhất về Ellen, với mỗi câu chuyện ông sẽ đóng góp 2 đôla (gần 50 ngàn đồng) vào quỹ Lương thực Los Angeles. Bài đăng này nhanh chóng thu hút số lượng người tham dự lớn, trong số đó có rất nhiều người là nhân viên dưới quyền, nhân viên nhà hàng từng có cơ hội phục vụ Ellen,... tố loạt phốt về MC nổi tiếng này.

Biến căng Hollywood: MC nổi tiếng Ellen DeGeneres bị đồng nghiệp bóc phốt, nhân cách thực sự bị phơi bày ra ánh sáng? - Ảnh 1.

Ellen DeGeneres - chủ xị của show "The Ellen Show" cực kỳ nổi tiếng và thành công tại Mỹ

Biến căng Hollywood: MC nổi tiếng Ellen DeGeneres bị đồng nghiệp bóc phốt, nhân cách thực sự bị phơi bày ra ánh sáng? - Ảnh 2.

Danh tài Kevin T. Porter khơi mào loạt phốt của Ellen bằng cách kêu gọi mọi người

Loạt phốt của Ellen được các tài khoản Twitter gửi về như sau:

- Người chuyên viết kịch bản show của Ellen trong suốt 5 năm là Karen Kilgariff đã bị sa thải khi đình công, đấu tranh cho quyền lợi của bản thân. Ellen không bao giờ nói chuyện lại với Karen.

- Ellen bị tố là người có tư tưởng "thù hằn và ngược đãi" những người viết kịch bản. Một tài khoản cho biết bạn của họ đã viết cho Ellen trong vòng 2 năm nhưng Ellen chưa bao giờ trò chuyện cùng. Bên cạnh đó, những nhân viên cũng không được phép nói chuyện với vị MC nổi tiếng này.

Biến căng Hollywood: MC nổi tiếng Ellen DeGeneres bị đồng nghiệp bóc phốt, nhân cách thực sự bị phơi bày ra ánh sáng? - Ảnh 3.

- Một tài khoản khác tên Chris Farah cho biết mình là bồi bàn tại 1 nhà hàng ăn chay ở Los Angeles. Trong một lần phục vụ bữa ăn cho Ellen, MC này đã viết 1 bức thư gửi tới chủ nhà hàng than phiền về việc sơn móng tay của Chris Farah nham nhở, bong tróc khiến cô gái này suýt mất việc.

- Người viết kịch bản TV show Benjamin Simon chia sẻ hàng loạt câu chuyện về chủ xị talkshow nổi tiếng. Ellen có một chiếc mũi cực thính. Mọi người phải nhai kẹo cao su đựng trong 1 cái bát ở bên ngoài phòng làm việc của Ellen trước khi bước vào nói chuyện với bà. Nếu bạn bốc mùi, bạn phải ngay lập tức trở về nhà và đi tắm.

Biến căng Hollywood: MC nổi tiếng Ellen DeGeneres bị đồng nghiệp bóc phốt, nhân cách thực sự bị phơi bày ra ánh sáng? - Ảnh 4.

- Một nhân viên mới đã được dặn dò rằng, mỗi ngày Ellen sẽ "lựa chọn ra một người để ghét cay ghét đắng". Đó không phải là lỗi của bạn, cứ chịu đựng nó ngày hôm nay đi và bà ấy sẽ xấu tính với người khác vào ngày mai. Ban đầu nhiều người không tin nhưng "cuối cùng đây lại là sự thật".

- Ellen từng ném cả đĩa cá hồi vào người phục vụ chỉ vì đây không phải là món mà bà đã gọi.

- Danh hài Josh Levesque chia sẻ với Porter rằng 1 người bạn của anh làm việc với tư cách trợ lý nhà sản xuất cho "The Ellen Show". Trong khoảng thời gian đó, Russell Brand - danh hài nước Anh từng xuất hiện trên show với tư cách khách mời. Russell đã tới bên trong khu vực có tiệc trà của nhân viên để chào hỏi, tuy nhiên khi Ellen tới, bà đã vô cùng tức giận vì Russell làm như vậy. Sau đó, Ellen nói với Russell rằng anh "không cần giao tiếp với những người đó", dàn khách mời của show luôn có khu vực riêng trong hậu trường.

- Một tài khoản cho biết mình có làm việc cho 1 show của Warner Bros có vị trí kế bên sân khấu của Ellen. Trong ngày sinh nhật 50 năm, phía họ có tổ chức một bữa tiệc bít tết ngoài trời. Ellen đã sai người tới yêu cầu phải dừng bữa tiệc bởi cô là người ăn chay, không ăn thịt. Tài khoản này nhấn mạnh Ellen là "kẻ tồi tệ nhất".

Biến căng Hollywood: MC nổi tiếng Ellen DeGeneres bị đồng nghiệp bóc phốt, nhân cách thực sự bị phơi bày ra ánh sáng? - Ảnh 5.

- Có tin đồn truyền tai cho hay Ellen bắt nhân viên mới mang chiếc xe hơi xa xỉ đi đỗ, nhân viên này cảm thấy không thoải mái với chiếc xe. Trong lúc lùi đỗ, chiếc xe đâm vào chiếc cột gần đó. Ngay lập tức, nhân viên này bị sa thải.

- Nhân viên không được phép ở chung phòng với Ellen.

- Một nhân viên có nhiệm vụ trông coi bị Ellen sa thải vì người này quên việc mình không được phép nhìn hay nói chuyện với Ellen. Nhân viên này mắc chứng tự kỷ nhẹ và rất thích trò chuyện, chào hỏi mọi người.

Biến căng Hollywood: MC nổi tiếng Ellen DeGeneres bị đồng nghiệp bóc phốt, nhân cách thực sự bị phơi bày ra ánh sáng? - Ảnh 6.

Không dừng lại ở đó, 1 vlogger có tên là Shallon Lester - từng là biên tập viên của Star Magazine đã đăng tải 1 clip có tên: "Làm thế nào để nhận biết 1 kẻ tâm thần", bóc thêm loạt phốt về nữ MC quyền lực.

Biến căng Hollywood: MC nổi tiếng Ellen DeGeneres bị đồng nghiệp bóc phốt, nhân cách thực sự bị phơi bày ra ánh sáng? - Ảnh 7.

Vlogger hallon Lester và vlog tố loạt phốt của Ellen

- Ellen từng "bắt nạt" Mariah Carey khi cố ép cô phải chia sẻ thông tin đang mang thai bằng việc rủ rê Mariah uống rượu vang. Mariah tỏ ra không thoải mái và cố gắng nhấp môi 1 chút. Thông tin thêm mà dịch công chứng blogger Shallon chia sẻ, vài tuần sau, diva này thông báo mình bị sảy thai.

Biến căng Hollywood: MC nổi tiếng Ellen DeGeneres bị đồng nghiệp bóc phốt, nhân cách thực sự bị phơi bày ra ánh sáng? - Ảnh 8.

- Ellen cực kỳ thô lỗ với vợ mình - nữ diễn viên Portia de Rossi. Ellen không cho vợ Portia mang thai còn tất cả những gì Portia muốn chỉ là muốn đứa trẻ mà thôi. 

Biến căng Hollywood: MC nổi tiếng Ellen DeGeneres bị đồng nghiệp bóc phốt, nhân cách thực sự bị phơi bày ra ánh sáng? - Ảnh 9.

Make up guru Nikki Tutorials từng chia sẻ trong 1 bài phỏng vấn rằng cô cảm thấy Ellen vô cùng lạnh lùng và xa cách, khác hẳn với những gì mà Ellen thể hiện trên show. Nikki cố gắng gửi lời chào tới Ellen nhưng không được đáp lại. Cô khẳng định việc lên show của Ellen là 1 vinh hạnh nhưng nó không hề đẹp đẽ như cô nghĩ.

Biến căng Hollywood: MC nổi tiếng Ellen DeGeneres bị đồng nghiệp bóc phốt, nhân cách thực sự bị phơi bày ra ánh sáng? - Ảnh 10.

Hiện tại, loạt bài viết này đang nhận về nhiều bình luận bàn tán trên Twitter. Nhiều người đồng tình cho rằng, Ellen trên show có rất nhiều trò "bắt nạt" các nghệ sĩ khác, đơn cử như việc đăng ảnh khoả thân đã xoá của Justin Bieber, cố tình đào bới sâu vào các scandal tình cảm của các nghệ sĩ, gọi nữ nghệ sĩ huyền thoại Liza Minelli là "người chuyển giới" tại chương trình Oscar chỉ vì nhan sắc của bà không giống như trước đây.

Biến căng Hollywood: MC nổi tiếng Ellen DeGeneres bị đồng nghiệp bóc phốt, nhân cách thực sự bị phơi bày ra ánh sáng? - Ảnh 11.

Nguồn: Daily Mail, Twitter, Youtube

Cô nàng này đã tìm ra bí mật tóc mái "bất biến" của Lisa, vận động mạnh hay gió thổi vẫn đẹp "nguyễn y vân"

Bấy lâu nay, tóc mái của Lisa vẫn luôn là câu hỏi to đùng với cộng đồng các tín đồ làm đẹp cũng như các Blink. Dù Lisa có nhảy mạnh cỡ nào, gió lớn ra sao thì tóc mái cũng cô cũng luôn bất biến. Trở thành "Lisa lão sư" trong chương trình Thanh Xuân Có Bạn 2, tóc mái của Lisa lại tiếp tục thành đề tài được netizen Trung Quốc bàn tán rôm rả.

Cuối cùng một cô nàng đã tìm ra bí mật tóc mái của Lisa và thử làm theo. Kết quả cuối cùng khá khả quan khi cô nghiêng đầu hay dùng quạt thổi thì tóc cũng không thay đổi. Chúng ta dịch công chứng hãy cùng xem cô nàng này đã giải mã tóc mái của Lisa ra sao.

Học theo cách tạo hình tóc mái của Lisa cô nàng này đã nhận được kết quả khả quan khi dù nghiêng đầu hay quạt thổi thì tóc vẫn giữ nguyên.

Đầu tiên cô sẽ dùng máy ép để tạo độ phồng cho phần tóc mái.

Tiếp đó dùng sản phẩm tạo kiểu tóc xịt lên trên tóc mái.

Bước quan trọng để định hình mái tóc chính là dùng cọ kẻ lông mày chải tóc vào nếp. Trước khi chải cô sẽ xịt sản phẩm tạo kiểu lên trên cọ kẻ, rồi dùng cọ chỉnh trang từng lọn tóc mái. Nếu để tóc mái bằng bạn sẽ chải tóc thưa một chút, còn nếu muốn để tóc rẽ ngôi thì bạn hãy chải tóc sang 2 bên (như phần tóc bên trái của cô gái này).

Tiếp đó, xịt sản phẩm tạo kiểu vào ngón tay rồi tiếp tục chỉnh trang phần tóc 2 bên.

Giờ thì bạn đã hoàn thành xong việc tạo kiểu tóc, dù nghiêng đầu hay dùng quạt thổi thì tóc vẫn giữ nguyên nếp, không hề bị xô lệch.

Diễn biến dịch COVID-19 tại Việt Nam đang ngày càng phức tạp, và trong thời gian tới đây, đất nước chúng ta sẽ bước vào giai đoạn thử thách thật sự. Thông điệp mà Chính phủ, Bộ Y Tế và các cơ quan chính quyền địa phương đưa ra, đó là: Người dân nếu không có nhiệm vụ gì, nếu thực sự không cần thiết thì nên ở nhà vì nguy cơ lây nhiễm chéo trong cộng đồng đang rất cao.

Đứng yên thời điểm này - với tất cả chúng ta, đó là ở nhà. Tôi ở nhà! Tôi thực hiện nghiêm túc cách ly xã hội. Vì ở nhà lúc này là tự bảo vệ bản thân mình, bảo vệ người thân, giúp giảm nguy cơ lây nhiễm trong cộng đồng, và bớt đi gánh nặng trên vai Tổ quốc.

Các y bác sĩ trên toàn thế giới đang lan truyền thông điệp "Chúng tôi đi làm vì bạn, xin hãy ở nhà vì chúng tôi". Là một công dân có ý thức, đặt sự an toàn sức khoẻ lên hàng đầu, hãy cùng nhau lan toả lời kêu gọi #toionha để nhanh chóng đẩy lùi #CôVyĐiĐi các bạn nhé!

Cuộc đời thê thảm vì… không biết tiêu tiền của cựu ngôi sao MU, và là bạn thân Ronaldo

Ngày 16/08/2003 luôn được nhớ đến ở MU, bởi đó là ngày Cristiano Ronaldo chơi trận ra mắt. Tuy nhiên, ít ai nhớ hôm ấy, một cầu thủ cũng lần đầu bước ra sân trong màu áo đỏ. Anh ta là Eric Djemba-Djemba.

Nói một cách công bằng, vị thế của Djemba-Djemba khi đó còn cao hơn cả Ronaldo. Trong khi chàng trai người Bồ Đào Nha chỉ đóng vai trò dự bị, Djemba-Djemba đã kiếm được suất đá chính khá thường xuyên. Cũng không quá lâu để anh có được bàn thắng đầu tiên, với một cú volley tuyệt đẹp vào lưới Leeds.

"Đến giờ tôi vẫn còn giữ bức ảnh về khoảnh khắc ấy. Đó là ngày không thể nào quên. Và hình ảnh tôi nhớ mãi là khi bước vào phòng thay đồ, Sir Alex Ferguson đã ở đó, đang mỉm cười với ánh mắt hạnh phúc sau cặp kính trắng", anh nhớ lại.

Cuộc đời thê thảm vì… không biết tiêu tiền của cựu ngôi sao MU, và là bạn thân Ronaldo - Ảnh 1.

Djemba-Djemba ăn mừng bàn thắng vào lưới Leeds ở League Cup.

Nhìn thấy Djemba-Djemba chơi bóng ở Đan Mạch trong màu áo Nantes, Sir Alex quyết tâm phải có anh bằng được. Ông ca ngợi anh là "một tiền vệ đẳng cấp trong tương lai, đọc trận đấu giỏi, nhanh nhẹn, xông xáo và những phẩm chất để trở thành một Quỷ đỏ đúng nghĩa".

Tại MU, Djemba-Djemba thân thiết với Ronaldo hơn bất kỳ ai. Có thể vì cả hai cùng là phận tân binh. Cầu thủ người Cameroon kể rằng anh thường xuyên đến nhà Ronaldo để ăn những món do mẹ Ronaldo nấu. Cả hai thường ở chung phòng khi đá sân khách, và luôn đi chung xe đến sân tập, hôm thì Djemba-Djemba, hôm thì Ronaldo lái.

Vào thời điểm khó khăn nhất khi mẹ qua đời, Djemba-Djemba cũng chỉ biết chia sẻ với Ronaldo. Và Ronaldo khảng khái nói: "Eric, đừng đau khổ quá vì còn có tớ. Bất cứ khi nào cần, cậu chỉ việc tìm tớ".

Cuộc đời thê thảm vì… không biết tiêu tiền của cựu ngôi sao MU, và là bạn thân Ronaldo - Ảnh 2.

Djemba-Djemba và Ronaldo là đôi bạn thân tại MU.

Thân thiết là thế, vậy mà Djemba-Djemba lại không có được một nửa tính cách chuyên nghiệp của Ronaldo. Trong khi cầu thủ người Bồ Đào Nha tập luyện cật lực để tốt hơn mỗi ngày, Djemba-Djemba lại sa đà vào hưởng thụ.

Một phần vì Djemba-Djemba có tuổi thơ nghèo khó, trong một đại gia đình có tới 10 anh chị em (anh là thứ 9). Hồi còn chơi bóng ở Pháp, Djemba-Djemba đã rất sửng sốt khi nhìn thấy tiền chui ra từ máy ATM. "Chuyện quái gì thế này, sao một bức tường lại có thể đẻ ra tiền?", anh hỏi người bạn đồng hành.

Tới MU, nhận khoản lương khổng lồ 75.000 bảng/tháng, Djemba-Djemba thực sự choáng ngợp. Vấn đề là anh quá ngây thơ và không hiểu gì về cách đồng tiền vận hành để tiêu sao cho đúng. Cầu thủ người Cameroon chỉ biết mua sắm thỏa thích.

Cuộc đời thê thảm vì… không biết tiêu tiền của cựu ngôi sao MU, và là bạn thân Ronaldo - Ảnh 3.

Djemba-Djemba là một kẻ cuồng mua sắm.

Đầu tiên, anh mua lại của người đồng đội Rio Ferdinand căn hộ 4 phòng ngủ gần Carrington. Sau đó người ta thấy đồ nội thất hay trang thiết bị xa hoa lũ lượt được khuân đến. Djemba-Djemba cũng sắm cho mình hàng tá bộ đồ hàng hiệu lấp lánh, trang sức đắt tiền và hạm đội 10 chiếc xe 2 cầu hầm hố. Vì lý do nào đó, anh ta có tới… 30 tài khoản ngân hàng.

Cũng không chỉ tiêu pha cho bản thân, Djemba-Djemba còn hào phóng chi tiền cho gia đình và bạn bè. Nếu thế chưa đủ, anh đặt vô thiên lủng những kiện hàng rồi gửi về quê nhà ở châu Phi.

Tiêu nhiều, Djemba-Djemba bắt đầu loạn và phải thuê người đại diện làm thêm 4 tiếng mỗi ngày nhằm đối phó với thuế má cùng vô số hóa đơn khác nhau. Rồi ông này cũng phát hoảng khi biết rằng toàn bộ khoản lương 75.000 bảng được dành để trả nợ, và Djemba-Djemba sống nhờ các khoản thưởng.

Cuộc đời thê thảm vì… không biết tiêu tiền của cựu ngôi sao MU, và là bạn thân Ronaldo - Ảnh 4.

Djemba-Djemba đã không có được sự nghiệp nổi bật như Ronaldo.

Đau đầu trả nợ, cộng thêm áp lực cạnh tranh lớn ở MU, Djemba-Djemba dần đánh mất mình và bị buộc rời khỏi Old Trafford vào năm 2005. Tới Aston Villa, anh vẫn là một kẻ cuồng mua sắm, dẫn đến việc phải quỵt tiền ở một cửa hàng của CLB. Năm 2007, anh bị thải hồi cùng với tuyên bố phá sản.

Kể từ đó đến nay, Djemba-Djemba nai lưng kiếm tiền để trả nợ và nuôi 4 đứa con. Anh có 1 mùa ở Qatar, lưu lạc đến Đan Mạch (Odense), sang Israel (Hapoel Tel Aviv), phiêu bạt tới Serbia (Partizan), trở về đảo quốc sương mù (St Mirren - Scotland), tìm cơ hội tại Ấn Độ (Chennaiyin) và sau đó, phiêu lưu đến tận Indonesia.

Tại đây, đầu tiên anh khoác áo Persebaya Surabaya. Khi mọi chuyện đang tiến triển tốt thì liên đoàn bóng đá nước này bị đình chỉ hoạt động. Djemba-Djemba được cho mượn tới đội bóng làng Persipa Padalarang. Rời Indonesia, anh trải qua thời gian ngắn ở CLB nghiệp dư của Pháp có tên Voltigeurs de Chateaubriant trước khi thất nghiệp.

Cuộc đời thê thảm vì… không biết tiêu tiền của cựu ngôi sao MU, và là bạn thân Ronaldo - Ảnh 5.

Ở tuổi 38, Djemba-Djemba hiện chơi ở đội bóng hạng 5 Thụy Sỹ.

Đến năm 2016, nhờ sự giới thiệu tích cực của một người bạn, Djemba-Djemba mới tìm được việc ở đội bóng hạng 5 Thụy Sỹ có tên Vallorbe-Ballaigues. Giờ đây ở tuổi 38, anh đã có 4 năm gắn bó. Mỗi tuần, Djemba-Djemba có thể tham dự các buổi tập, cũng có thể không. Nếu đến, tự mang theo bóng và nước uống. Sau đó cuối tuần sẽ ra sân trước sự chứng kiến của 88 khán giả.

Với cái mác cựu cầu thủ MU, Djemba-Djemba được tất cả mọi người tôn trọng. Ngay cả đối thủ cũng rất thích được thi đấu với anh, và luôn hỏi xin áo sau trận. Tuy nhiên anh không thể trao nó cho họ, "bởi chúng tôi chỉ được phát đúng 1 chiếc mặc cho cả mùa".

Nếu không có dịch công chứng gì thay đổi, Djemba-Djemba sẽ giải nghệ ở đây năm 40 tuổi. Hy vọng đến khi ấy, nợ nần cũng đã trả xong và anh có thể nghỉ hưu một cách thanh thản.

Tâm sự nhói lòng của bác sĩ Pháp: Muốn khóc cũng không được và tiếng gào "Làm ơn" thất thanh của bệnh nhân Covid-19

Cô Rossella là bác sĩ thực tập chuyên ngành y đa khoa, hiện phụ trách tiếp nhận những bệnh nhân Covid-19 từ ngày 23/3 tại một bệnh viện ở Paris. Trước sự bùng phát của dịch bệnh Covid-19 tại châu Âu, cô đã chia sẻ với tạp chí uy tín Pháp L'Express về "nhật ký chống dịch" của mình.

-----------

Đây thực sự là Thế chiến thứ III

Tôi 26 tuổi, là một bác sĩ thực tập chuyên ngành y đa khoa ở Paris. Tôi được phân đến một bệnh viện chuyên tiếp nhận điều trị bệnh nhân Covid-19 và sẽ làm việc ở đó cho đến khi dịch bệnh kết thúc.

Bạn trai tôi là trưởng khoa trong bệnh viện tôi sẽ đến. Anh ấy bắt đầu công việc sắp xếp giường bệnh từ ngày 16/3 để chuẩn bị cho những bệnh nhân Covid-19 sẽ được tiếp nhận. Tôi biết điều gì đang chờ đợi tôi.... Tôi biết, chúng tôi đang trong tình trạng chiến tranh.

......

Những gì Tổng thống [Emmanuel] Macron nói vào ngày 16/3 không phải là tin giật gân, mà là sự thật. Chúng tôi sẽ trải qua một giai đoạn đặc biệt - "Chiến tranh thế giới thứ ba". Chúng ta nên tự hào vì chúng ta là con người, vì chúng ta không ngừng cải thiện. Chúng ta luôn đối đầu lẫn nhau nhưng lần này chúng ta chỉ có một kẻ thù chung. Đây là cuộc chiến đầu tiên trong lịch sử đã đưa tất cả chúng ta xích lại gần nhau, bất kể màu da, ngôn ngữ và tôn giáo.

Tâm sự nhói lòng của bác sĩ Pháp: Muốn khóc cũng không được và tiếng gào Làm ơn thất thanh của bệnh nhân Covid-19 - Ảnh 1.

Các nhân viên y tế Pháp trong bộ đồ chăm sóc một bệnh nhân ở Strasbourg. Ảnh: Reuters

Cuộc chiến này có thể dạy cho chúng ta hiểu rằng, tại sao tất cả chúng ta đều là anh chị em, cuộc sống khó lường đến nhường nào...

Trong số chúng tôi, có người ban đầu dự định kết hôn, đi nghỉ mát, sinh con, viết tiểu thuyết, đi du lịch.. Nhưng bây giờ những điều này là không thể, mọi thứ đều tạm dừng hoặc hoãn lại. Chỉ có cái chết là không dừng lại...

Cuộc chiến này buộc chúng tôi phải chia tay với cuộc sống thoải mái an nhàn trong quá khứ. Điều này có thể khó khăn, đau đớn và nặng nề, hoặc có khả năng sẽ còn kéo dài. Đôi khi mọi người có thể cảm thấy khó thở, có thể cảm thấy hoảng loạn và bất lực nhưng cần phải học cách thích nghi.

Tâm sự nhói lòng của bác sĩ Pháp: Muốn khóc cũng không được và tiếng gào Làm ơn thất thanh của bệnh nhân Covid-19 - Ảnh 2.

"Cuộc chiến này có thể dạy cho chúng ta hiểu rằng, tại sao tất cả chúng ta đều là anh chị em, cuộc sống khó lường đến nhường nào... "

Covid-19 là vũ khí lạnh

Thứ hai, ngày 23/3/2020

7h00: Đây là ngày đầu tiên của tôi ở tuyến đầu.

Hôm kia, nước Pháp đã chứng kiến ​​cái chết đầu tiên của một bác sĩ. Tôi nghĩ Victor, anh ấy là người đứng đầu bộ phận tôi sẽ đến, và giờ tôi thậm chí còn sợ hãi hơn. Tôi hiểu rằng tôi không thể ngăn chặn điều này, mặc dù dịch bệnh dường như cứ kéo dài không ngừng nghỉ.

8h00: Tôi đạp xe và để cơn gió buổi sáng không ngừng táp vào má tôi như bị dao cắt. Nỗi đau này là một cảnh báo. Để nhanh chóng đến bệnh viện, tôi phải mất gần nửa giờ, nhưng thà bị đóng băng còn hơn là mạo hiểm lướt qua ai đó trong tàu điện ngầm.

Tôi đang đi qua một thành phố trống rỗng, vô lực. Paris trầm mặc, lặng lẽ, như bị tê liệt....

Tôi cố đạp xe thật nhanh. Tôi tiến băng băng về phía trước nhưng adrenaline (hormone) bắt đầu tăng lên.

.....

9h15: Một buổi sáng chờ đợi. Chờ đợi các bộ phận thực hiện n lần điều chỉnh; chờ bác sĩ và thực tập sinh nội trú được chỉ định lại theo các nhu cầu khác nhau; chờ đợi bệnh nhân luân chuyển, họ đến khám, chuyển đi, tử vong; chờ đợi cách mệnh lệnh hành chính.... Tuy nhiên, khi bản năng mách bảo chúng ta chạy trốn, chúng ta nên chấp nhận tất cả điều này và đứng yên.

10h00: Trong khi chờ đợi để được chuyển đến một bộ phận nhất định, tôi đã làm một số việc cụ thể. Tôi lấy mã đăng nhập phần mềm và đồng phục. Tôi đã đọc một vài bài báo và tham khảo một trang thông tin tập trung vào các vấn đề khác nhau của bệnh nhân.

Lúc nãy, khi Sara - đồng nghiệp tôi rất quý chào hỏi tôi thì một bệnh nhân xuất hiện triệu chứng khó thở. Người phụ nữ rất trẻ này mới sinh con vào 5 ngày trước. Sara muốn lập tức chuyển cô ấy đến phòng cấp cứu nhưng không có giường. Giải pháp duy nhất là chuyển đến một bệnh viện khác, nhưng tình trạng của cô rất nguy kịch, khiến các bác sĩ cân nhắc nhu cầu đặt nội khí quản trước khi chuyển đi. Cuối cùng họ đã từ bỏ thao tác này bởi họ không thể mở cổ họng của người mẹ trẻ. Mọi người đưa cô lên xe cứu thương và cô biến mất về phía của sự sống hoặc cái chết. Chúng tôi sẽ không bao giờ biết về điều đó.

12h00: Vào buổi trưa, tôi không làm gì cả nhưng cảm thấy kiệt sức. Lãnh đạo yêu cầu tôi đến văn phòng. Vào thời điểm quan trọng, anh ấy yêu cầu tôi đến khoa cách ly bệnh nhân được chẩn đoán mắc Covid-19. Cuối cùng tôi cũng ra chiến trường rồi, dầm mình trong đau đớn và sẽ chiến đấu với tử thần...

Những người cao tuổi nhất được chăm sóc ở đây. Ngay từ đầu, họ có quyền ký một tài liệu khẳng định họ "không cấp cứu". Họ sẽ không được cấp cứu, vì dữ liệu cho thấy trong đợt dịch này, những người trên 70 tuổi sẽ không thể sống sót dù được đặt nội khí quản.

Tôi vào nhóm nhưng không ai vì thế mà ngừng tay. Không có thời gian... Tôi bắt đầu nghiên cứu hồ sơ bệnh án của bệnh nhân. Trước khi đi gặp họ, tôi phải học các quy trình mặc và cởi quần áo [bảo hộ], và rửa tay mà không có bất kỳ sai lầm nào. Tuy nhiên, không có đủ nguồn cung để tuân thủ...

Trước khi tôi rời khỏi phòng, từ hành lang vọng đến tiếng gào thất thanh, không ngừng năn nỉ: "Làm ơn! Làm ơn!" . Là một bệnh nhân không thể chấp nhận việc phải rời xa người thân trong khoảnh khắc hấp hối. Vô số người yêu nhau không biết rằng họ vừa trải dịch công chứng qua giây phút cuối cùng bên nhau. Covid-19 là một vũ khí lạnh, âm thầm đưa người ta vào chỗ chết...

16h00: Tôi không mang theo bữa trưa. Các nhà ăn, phòng ăn của bệnh viện đã đóng cửa và chỉ có cửa hàng cà phê ở phía xa còn kinh doanh. May mắn thay, có socola trong văn phòng của thực tập sinh. Tôi vừa ăn và vừa làm việc, xem bệnh án lâm sàng của một bệnh nhân. Thời gian còn lại của buổi chiều đều là làm việc.

Một cụ ông 85 tuổi mà Victor tiếp nhận hôm thứ Năm, theo dự đoán trước đó của các bác sĩ, có thể sẽ qua đời vào đêm đó, nhưng đến nay ông vẫn còn sống. Hôm nay, cụ ông ấy đã trở thành một trong những bệnh nhân của tôi. Ông sẽ không ở lại lâu. Lần này, ông có thể sẽ ra đi vào ban đêm. Nhờ điều trị, ông cảm thấy không đau đớn về thể xác. Trái lại, ông vô cùng đau khổ về mặt tinh thần vì ông chỉ có một cô con gái duy nhất trên cuộc đời nhưng cái chết quyết định đưa ông đi và họ không thể gặp lại nhau. Ông có thể muốn chống cự, muốn chiến đấu và muốn đối đầu với số phận chán ghét này nhưng ông không có năng lượng. Cuối cùng vẫn là bất lực, thậm chí ông cũng không thể khóc, chỉ có thể che mắt mình bằng lớp nước mắt phải khó khăn lắm mới có thể rơi ra.

20h00: Victor đến tìm tôi, thế là đủ cho ngày hôm nay. Anh chở tôi về nhà. Chiếc xe đạp đành để lại bệnh viện tối nay. Tôi không còn sức để đạp xe. Tôi cần được nghỉ ngơi, bởi vì lúc này chúng tôi vẫn đang chuẩn bị cho trận chiến, và chúng tôi chưa đi đến thời điểm tồi tệ nhất, và những ngày tiếp theo sẽ còn tồi tệ hơn.

Tôi thử cố gắng quên đi cuộc chiến này

Thứ tư, ngày 25/3/2020

Tối nay, tôi để xe đạp trong bệnh viện. Khi trở về nhà, khao khát bình yên bên nhau của chúng tôi rất mạnh mẽ. Tôi không đủ can đảm để đạp xe trong cái lạnh của Paris. Victor là bạn trai của tôi và cũng làm việc trong bệnh viện. Tôi mỉm cười với anh ấy, và sau đó hỏi anh ấy: " Nếu em về nhà với anh thì có làm phiền anh không? ". Victor cười lớn. " Đương nhiên là không, em yêu! ". Anh ấy đặt một cánh tay sau vai tôi và chúng tôi cùng nhau rời khỏi thế giới đầy mầm bệnh mà chúng tôi cùng chiến đấu vào ban ngày.

Buổi tối, giống như Victor, tôi lại cố gắng trở thành một người bình thường, quên đi cuộc chiến. Chúng tôi cần phục hồi và chuẩn bị cho trận chiến mới vào ngày hôm sau.

Đôi khi chúng ta thậm chí còn cười nhạo kẻ thù của mình. Có lẽ chúng ta không nên như thế: Chúng ta biết rằng một ngày nào đó nó có thể tấn công chúng ta, xâm chiếm chúng ta và khiến chúng ta đau đớn. Điều đó thật tệ. Con người rất mong manh. Đôi khi, khi không khí đặc biệt nặng nề, chúng ta cần thả lỏng.

Tối nay sau khi rời bệnh viện, Victor nói với tôi: " Một nụ hôn với Covid-19 chứ? ". Ở trên đường lớn, chúng tôi vừa mỉm cười, vừa đi bộ và trao cho nhau nụ hôn qua lớp khẩu trang. Đây là cách mà đôi khi, chúng ta tự cổ vũ bản thân để thay thế nỗi sợ hãi. Bởi vì chiến tranh không chỉ là nước mắt, đổ máu và cái chết. Đó còn là tình yêu, những tia sáng của nhân loại giúp chúng ta đấu tranh bất chấp đau thương, nặng nề.

Victor còn nói: " Thật là một ngày kỳ lạ ." Các bác sĩ ở phòng bệnh điều trị bệnh nhân Covid-19 đều trải qua cảm giác bất lực kỳ lạ. Bệnh nhân rất nhiều. Những người bệnh đang hồi phục cần được chăm sóc nhưng không nhất thiết phải vào bệnh viện. Những người bệnh nặng cần được chuyển đến phòng ICU và họ biết rằng không nhất định sẽ có giường. Trên thực tế, phòng điều trị Covid-19 chủ yếu được sử dụng để chăm sóc cho những bệnh nhân đang ở trạng thái trung gian giữa hai đối tượng trên.

Chúng tôi chia thành nhóm. Đầu tiên là dành cho những người trẻ tuổi. Tình trạng bệnh của người trẻ thường được kiểm soát. Nếu họ phục hồi tôi, chúng tôi sẽ đưa họ về nhà. Nếu tình trạng của họ biến động, họ sẽ tiếp tục được giữ lại để theo dõi. Nếu họ suy hô hấp nghiêm trọng, chúng tôi sẽ đưa họ đến phòng ICU càng sớm càng tốt.

Thứ hai là dành cho những người cao tuổi nhất. Đối với họ, ICU không phải là một lựa chọn, ngay cả trong mơ. Người cao tuổi quá yếu, không thể chịu đựng hoặc chịu đựng rất khó khăn mà chúng tôi cũng không tìm được giường bệnh. Vì vậy, họ cần phải được thăm khám trong phòng chờ, cố gắng phục hồi những người có thể phục hồi. Khi không còn hy vọng, mới bắt đầu để họ ra đi trong an nhiên. Rõ ràng, điều này là không thể khi họ phải cô độc rời xa người thân.

Họ có thể không đau đớn về thể xác, nhưng chắc chắn rằng họ sẽ giằng xé về tinh thần.

Thứ ba là dành cho những người chưa thực sự cải thiện, nhưng tình trạng hô hấp không bị suy giảm đến mức phải chuyển sang ICU. Chúng tôi thường sẽ đưa họ vào khoa hô hấp.

Tất cả bệnh nhân đều đã ở bệnh viện trong một thời gian dài. Bởi vì bệnh tiến triển chậm và đôi khi không thể đoán trước. Và làm thế nào chúng tôi có thể đưa một bệnh nhân về nhà khi nơi đó có cha mẹ 80 tuổi của họ? Trong những trường hợp như vậy, chúng tôi tìm kiếm các giải pháp khác, nhưng không phải lúc nào cũng tìm được.

Trong trường hợp bình thường, khi một bệnh nhân nhập viện, họ cần được theo dõi thường xuyên, vì tình trạng bệnh thay đổi liên tục. Cần phải điều chỉnh chăm sóc theo tình trạng và phản ứng của họ với các phác đồ điều trị, cần luôn luôn thận trọng. Nhưng rõ ràng, tình hình hiện tại là rất khác....Tùy thuộc vào lưu lượng bệnh nhân, chúng tôi sẽ ở trong phòng cấp cứu hoặc phòng chờ.

Nhiều bác sĩ cảm thấy chóng mặt vì sự thay đổi này. Ngày hôm nay của Victor là như vậy, còn tôi vẫn ổn.

"Trên thực tế, anh rất lo lắng" , Victor nói. " Anh cảm thấy vô dụng khi không có gì đặc biệt xảy ra. Rõ ràng là anh có thể thở phào nhẹ nhõm, nhưng anh vẫn không di chuyển, anh cảm thấy bất lực. Anh biết chúng ta nên hành động một cách nhịp nhàng và có tổ chức. Thay đổi nơi làm việc dựa trên số lượng bệnh nhân có thể là không thể thực hiện được và sẽ đến hỗn loạn. Khi đôi chân nghỉ ngơi quá nhiều, trái tim sẽ đập nhanh hơn ".

Nữ tiếp viên Vietnam Airlines "dấn thân" thử nghiệm thuốc điều trị Covid-19: "Nếu lỡ về già mất trí nhớ thì 3 chữ Co-ro-na sẽ là thuốc chữa cho em"

"Nếu lỡ như về già em có mất trí nhớ thì 3 chữ Co-ro-na sẽ là thuốc chữa cho em"

Lê Thị Quyên (29 tuổi) - "bệnh nhân số 59" là một trong  27 trường hợp được tuyên bố khỏi bệnh sáng 30/3 . Cô là nữ tiếp viên hàng không trở về từ Anh trên chuyến bay VN0054 ngày 2/3, có kết quả âm tính ban đầu. Nhưng 8 ngày sau, mẫu bệnh phẩm lại dương tính với SARS-COV-2.  Nhận kết quả sau cùng, Quyên đã rất bất ngờ.

Nữ tiếp viên Vietnam Airlines dấn thân thử nghiệm thuốc điều trị Covid-19: Nếu lỡ về già mất trí nhớ thì 3 chữ Co-ro-na sẽ là thuốc chữa cho em - Ảnh 1.

Nữ tiếp viên hàng không Lê Thị Quyên.

"Lúc biết tin, mình không sợ, chỉ lo cho những người xung quanh", Quyên nói. Cuộc sống của người thân và bạn bè bị xáo trộn. Một bộ phận dư luận cho rằng chính cô và đồng nghiệp đã mang virus về Việt Nam. 

Từ chối đón nhận những lời lẽ kì thị bằng cách nói không với mạng xã hội, Quyên vững tin vào sứ mệnh của một người tiếp viên hàng không. Cô tự tạo cho bản thân thật nhiều "virus hạnh phúc" từ những yêu thương của gia đình,  động viên của bạn bè đồng nghiệp. Cô gọi đó như một loại "kháng thể" để chống lại virus corona.

Nữ tiếp viên Vietnam Airlines dấn thân thử nghiệm thuốc điều trị Covid-19: Nếu lỡ về già mất trí nhớ thì 3 chữ Co-ro-na sẽ là thuốc chữa cho em - Ảnh 2.

Quyên ôm chầm lấy 2 người bạn trong buổi sáng được công bố khỏi bệnh.

Những ngày điều trị tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới trung ương, với Quyên, hành trình này giống như một bộ phim. 

Những tập đầu, cô cùng đồng nghiệp được xác định là trường hợp tiếp xúc gần F1 (cùng chuyến bay với bệnh nhân 17), đều phải cách ly 14 ngày. 

Tập tiếp theo, có thể gọi là "tai nạn nghề nghiệp". Kết quả dương tính đem đến biết bao cung bậc cảm xúc khó diễn tả. Cuộc sống của cô bị xáo trộn với rất nhiều "tình tiết", vui có, buồn có, và hạnh phúc cũng có. 

Ở trong bệnh viện, không thể nào bằng được bên ngoài. Nhưng nếu cảm nhận đây là nhà, thì bản thân sẽ khoẻ mạnh hơn, Quyên đã xác định tư tưởng như vậy, để chấp nhận rằng dù là đang điều trị trong phòng cách ly, đối diện với dịch bệnh, nhưng luôn giữ cho mình một tinh thần thoải mái nhất.

"Những ngày trong viện có lẽ sẽ mãi là một phần ký ức khó quên. Mình vẫn còn nhớ câu đùa của bác sĩ điều trị: "Nếu lỡ như về già em có mất trí nhớ thì 3 chữ Co-ro-na sẽ là thuốc chữa cho em", Quyên bật cười.

Những tháng ngày trong khu cách ly của tiếp viên Lê Thị Quyên. Ảnh: NVCC.

Quyết định mạo hiểm thử nghiệm thuốc điều trị SARS-CoV-2

Những ngày trong bệnh viện, nữ tiếp viên cảm nhận rõ s ự căng thẳng, gồng mình chống dịch của đội ngũ y bác sĩ tuyến đầu. Quyên cũng muốn góp phần nhỏ bé vào công cuộc đó. 

"Sẵn có con virus lạ trong người", cô tự nguyện tham gia thử thuốc, dù lúc đó chỉ có số ít bệnh nhân đồng ý thử nghiệm. Họ đều lo lắng trước những rủi ro, tác dụng phụ mà thuốc có thể mang lại. "L úc đó, mình chỉ nghĩ trong trường hợp có vấn đề gì về sức khỏe, chắc chắn các y bác sỹ sẽ can thiệp kịp thời."

Ký tên đồng ý thử nghiệm thuốc xong, Quyên mới báo cho gia đình. Mẹ không đồng ý vì lo sợ con gái gặp bất trắc. Nhưng bố thì ngược lại, ông động viên và ủng hộ quyết định mạo hiểm của cô. 

Và, thật bất ngờ, sau khi sử dụng phác đồ điều trị và thuốc mới từ các y bác sĩ, cô có tiến triển tốt. Xét nghiệm âm tính 3 lần và sau đó trở thành dịch công chứng một trong những ca bệnh được điều trị khỏi hoàn toàn.

Nữ tiếp viên Vietnam Airlines dấn thân thử nghiệm thuốc điều trị Covid-19: Nếu lỡ về già mất trí nhớ thì 3 chữ Co-ro-na sẽ là thuốc chữa cho em - Ảnh 4.

Cô hy vọng sẽ sớm nhận được bằng "tốt nghiệp xuất sắc" sau 14 ngày theo dõi sức khoẻ.

Nữ tiếp viên Vietnam Airlines dấn thân thử nghiệm thuốc điều trị Covid-19: Nếu lỡ về già mất trí nhớ thì 3 chữ Co-ro-na sẽ là thuốc chữa cho em - Ảnh 5.

Cô vui mừng chụp ảnh cùng những người bạn.

"Ngoài những cái ôm với người thân, bữa cơm ngon nhất đời do mẹ nấu, điều mong muốn của mình là lại được diện áo dài cất cánh lên bầu trời cao", Quyên nói, và hy vọng hết 14 ngày theo dõi sức khoẻ tại bệnh viện, cô sẽ được trở về bên những người thân yêu.

"Mình tin, sẽ nhanh thôi, bác sĩ sẽ thông báo: "Bệnh nhân 59" tốt nghiệp ra viện với bằng loại xuất sắc". Đó là ngày,  đoàn quân "virus hạnh phúc" do Quyên tạo ra, sẽ lấn át và bóp chết lũ "cô vy" thích làm loạn trong cơ thể cô.

Ở nhà cách ly toàn xã hội, thử ngay bộ bài tập giảm mỡ bụng trong 2 tuần từ cô nàng Vlogger mặt xinh dáng khoẻ

Tính từ 0h ngày 01/04 hôm nay, theo Chỉ thị số 16/CT-TTg của Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc , toàn dân sẽ thực hiện việc cách ly toàn xã hội trong vòng 15 ngày. Đây được xem là khoảng thời gian quan trọng của cả nước và nếu bạn ở nhà rảnh rỗi quá thì có thể tìm đến một số bài tập để tự tập tại nhà.

Ở nhà nhiều thường sẽ sinh ra tâm lý lười biếng, giờ giấc sinh hoạt không khoa học. Do đó, hãy tranh thủ trong 2 tuần này lên kế hoạch ăn uống lành mạnh và tập luyện nhiều hơn để giữ gìn vóc dáng bạn nhé! Trong trường hợp chưa biết nên thử nghiệm bài tập nào trong 2 tuần cách ly thì bạn có thể tham khảo ngay bộ bài tập từ nữ vlogger xinh đẹp Chloe Ting.

Nữ vlogger xinh đẹp Chloe Ting

Với lượng người theo dõi từ trang Instagram cá nhân lên tới gần 600k cùng kênh Youtube sở hữu gần 3 triệu rưỡi người đăng ký, Chloe Ting hiện được xếp vào là một trong những nữ vlogger thời trang hàng đầu xứ Úc. Khi xem qua kênh Youtube của Chloe, bạn sẽ cảm thấy rất nhiều nguồn năng lượng tích cực từ những video cô chia sẻ về chuyện đi du lịch, tập luyện, ăn uống hay đơn giản là niềm đam mê với thời trang, làm đẹp. Chloe Ting thu hút người xem không chỉ bởi gương mặt xinh đẹp như búp bê mà còn nhờ vào thân hình săn chắc, body vòng nào ra vòng nấy chuẩn chỉnh.

Thế nên, những bài tập được Chloe chia sẻ thường thu hút lượng người quan tâm rất lớn trên kênh Youtube của cô. Giờ thì cùng bắt đầu với những bài tập đốt cháy mỡ bụng trong 2 tuần từ cô nàng Chloe Ting ngay bạn nhé!

*Lưu ý trước khi tập: Tất cả các bài tập dưới đây sẽ kéo dài 30 giây mỗi bài và sẽ tập theo set. Sau hai bài tập liên tiếp sẽ có khoảng 10 giây để nghỉ.

Bài tập 1: Leg Raise Clap

- Bạn nằm trên sàn, hai tay đặt xuôi theo người.

- Từ từ nâng chân lên cao rồi gập bụng lại, vỗ tay qua chân một cái.

Bài tập 2: Reverse Crunch

- Bạn nằm trên sàn, hai tay đặt dưới mông, hai chân chụm lại giơ lên cao.

- Từ từ nâng hông lên khỏi mặt đất bằng cơ bụng.

*Nghỉ 10 giây

Bài tập 3: Spider-Man Plank

- Bạn chống hai tay xuống sàn, giữ người trong tư thế plank.

- Lần lượt nhấc từng chân sang trái sang phải.

Bài tập 4: Crossbody Mountain Climber

- Bạn chống hai tay xuống dịch công chứng sàn, hai đầu mũi chân chạm đất.

- Lần lượt nhấc từng chân lên càng cao càng tốt, thực hiện nhịp nhàng.

*Nghỉ 10 giây

Bài tập 5: Russian Twist

- Bạn ngồi trên sàn, đặt hai gót chân chạm đất, đầu gối nâng lên.

- Hai tay đặt lên nhau rồi xoay người nhịp nhàng sang trái sang phải.

Bài tập 6: In & Out

- Bạn chống hai tay ra sau, hai gót chân chạm đất.

- Từ từ ngả người về phía sau rồi duỗi thẳng chân ra.

*Nghỉ 10 giây

Bài tập 7: Plank with Hip Dips

- Bạn chống hai khuỷu tay xuống sàn, giữ người trong tư thế plank.

- Từ từ lắc hông sang trái sang phải để chuyển động phần cơ bụng.

Bài tập 8: Plank Jacks

- Bạn chống hai tay xuống sàn, giữ người trong tư thế plank.

- Chuyển động đá chân sang hai bên rồi lại chụm vào nhịp nhàng.

*Nghỉ 10 giây

Bài tập 9: 100

- Bạn có thể gập đầu gối như Chloe hoặc duỗi thẳng. Điều quan trọng là phải giữ tư thế này trong vòng 30 giây.

Bài tập 10: Crunch

- Bạn chống hai chân xuống đất, nằm ngả người, hai tay chồng lên nhau.

- Từ từ kéo tay và phần thân trên lên, ép chặt cơ bụng và chạm tay vào chân.

*Nghỉ 10 giây

Bài tập 11: Up & Down Plank

- Bạn chống người xuống sàn trong tư thế plank.

- Lần lượt nhấc từng tay lên duỗi thẳng rồi lại gập khuỷu tay xuống nhịp nhàng.

Bài tập 12: Plank

- Thực hiện tư thế plank trong vòng 30 giây.

*Nghỉ 10 giây

Bài tập 13: Heel Tap

- Bạn nằm ngả người xuống sàn, hai chân chống lên.

- Hai tay không chạm đất, đặt xuôi theo người, lắc nhẹ sang trái sang phải nhịp nhàng.

Bài tập 14: Bicycle Crunch

- Bạn nằm ngả người xuống sàn, hai tay đặt vào hai mang tai.

- Hai chân duỗi gập theo chuyển động tư thế đạp xe.

*Nghỉ 10 giây

Bài tập 15: Reverse Crunch Leg Extension

- Bạn nằm trên sàn, hai tay đặt dưới mông, hai chân chụm lại giơ lên cao.

- Từ từ nâng hông lên khỏi mặt đất bằng cơ bụng rồi lại duỗi thẳng chân sang ngang.

Bài tập 16: Straight Leg Crunch

- Bạn nằm ngả người xuống sàn, hai chân chụm lại giơ lên cao.

- Hai tay chồng lên nhau, từ từ nâng người lên và siết lại trong 3 lần trên không trung.

*Nghỉ 10 giây

Bài tập 17: Up & Down Plank

- Bạn chống người xuống sàn trong tư thế plank.

- Lần lượt nhấc từng tay lên duỗi thẳng rồi lại gập khuỷu tay xuống nhịp nhàng.

Sau đó có thể kết thúc bài tập của Chloe Ting!

Source (Nguồn): Youtube Chloe Ting

Diễn biến dịch COVID-19 tại Việt Nam đang ngày càng phức tạp, và trong thời gian tới đây, đất nước chúng ta sẽ bước vào giai đoạn thử thách thật sự. Thông điệp mà Chính phủ, Bộ Y Tế và các cơ quan chính quyền địa phương đưa ra, đó là: Người dân nếu không có nhiệm vụ gì, nếu thực sự không cần thiết thì nên ở nhà vì nguy cơ lây nhiễm chéo trong cộng đồng đang rất cao.

Đứng yên thời điểm này - với tất cả chúng ta, đó là ở nhà. Tôi ở nhà! Tôi thực hiện nghiêm túc cách ly xã hội. Vì ở nhà lúc này là tự bảo vệ bản thân mình, bảo vệ người thân, giúp giảm nguy cơ lây nhiễm trong cộng đồng, và bớt đi gánh nặng trên vai Tổ quốc.

Các y bác sĩ trên toàn thế giới đang lan truyền thông điệp "Chúng tôi đi làm vì bạn, xin hãy ở nhà vì chúng tôi". Là một công dân có ý thức, đặt sự an toàn sức khoẻ lên hàng đầu, hãy cùng nhau lan toả lời kêu gọi #toionha để nhanh chóng đẩy lùi #CôVyĐiĐi các bạn nhé!

Thứ Ba, 31 tháng 3, 2020

'Cách ly toàn xã hội' thì shipper, tài xế công nghệ hoạt động như thế nào?

Liên quan đến chỉ thị của Thủ tướng Chính phủ về việc cách ly xã hội toàn quốc, nhiều người thắc mắc liệu hoạt động di chuyển, vận chuyển hàng hoá của các tài xế công nghệ có bị ảnh hưởng?

Về vấn đề này, trao đổi nhanh với chúng tôi, một số Công ty cung cấp ứng dụng công nghệ di chuyển có tiếng như Grab cho biết "vẫn đang chờ hướng dẫn chi tiết từ cơ quan chức năng".

Tuy nhiên trong khi chờ đợi những thông báo cụ thể, tạm thời dịch vụ giao hàng, shipper hay tài xế Công ty dịch thuật Sài Gòn Blog chở khách vẫn hoạt động bình thường theo quy định. Bên cạnh đó vẫn tuân thủ đúng yêu cầu, chủ trương về phòng chống dịch Covid-19 trong quá trình hoạt động.

Theo Grab, khi dịch Covid-19 bắt đầu xuất hiện ở Việt Nam, đơn vị này đã thông báo đến đối tác nghiêm túc thực hiện các hướng dẫn của cơ quan y tế, ngoài ra cũng đang triển khai nhiều chương trình, sáng kiến nhằm bảo vệ sức khỏe và an toàn cho người dùng, đối tác, cũng như chung tay cùng Chính phủ phòng chống dịch.

"Các dịch vụ của Grab hiện vẫn đang hoạt động bình thường. Grab đang tích cực làm việc cùng các cơ quan chức năng để có các hướng dẫn cụ thể trên tinh thần tuân thủ chặt chẽ các khuyến nghị từ cơ quan chức năng", đại diện Grab nói.

Cũng như Grab, ứng dụng công nghệ đặt xe be (be Group) cho biết vẫn sẽ hoạt động bình thường trước khi có thông tin cụ thể từ cơ quan chức năng.

Cách ly toàn xã hội thì shipper, tài xế công nghệ hoạt động như thế nào? - Ảnh 1.

Grab tạm thời vẫn hoạt động bình thường.

Theo đại diện truyền thông của be, các tài xế vẫn ra đường đón khách và tuân thủ đúng các quy định về phòng chống dịch Covid-19 như khách phải khai báo y tế trước khi lên xe, tài xế và khách bắt buộc phải đeo khẩu trang khi đi xe.

"Chúng tôi vẫn tuân thủ chặt chẽ các khuyến cáo của cơ quan chức năng trong việc hoạt động" , đại diện be nói.

Bên cạnh tài xế xe ôm, ô tô công nghệ thì tài xế shipper của các ứng dụng đặt đồ ăn nhanh cũng chưa có thông báo cụ thể về việc ngừng vận chuyển hay không. Trước mắt các tài xế của ứng dụng này vẫn hoạt động bình thường.

Cách ly toàn xã hội thì shipper, tài xế công nghệ hoạt động như thế nào? - Ảnh 2.

Đại diện ứng dụng giao đồ ăn nhanh BAEMIN cho biết, từ lúc dịch Covid-19 diễn biến phức tạp, các shipper luôn được yêu cầu mang đầy đủ trang thiết bị bảo hộ được cung cấp bởi doanh nghiệp này, bao gồm khẩu trang, nước rửa tay...

BAEMIN cũng tích cực hướng dẫn shipper đảm bảo khoảng cách an toàn 2 mét với khách hàng khi giao hàng.